En muchos hombres, se altera la potencia, cómo aumentarla en el hogar: esta pregunta preocupa a los hombres, porque la situación es bastante delicada y no todos deciden visitar a un especialista. Y completamente en vano. Solo un especialista cercano puede resolver rápidamente el problema y prescribir el tratamiento adecuado para cada patología.
Una nutrición adecuada es la clave para la salud
La automedicación con remedios caseros y medicinas a menudo tiene consecuencias negativas y complicaciones. Por lo tanto, debe consultar a un médico y averiguar la causa real de la violación de la potencia. El tratamiento de la potencia con remedios caseros implica tomar decocciones y tinturas. Algunos pacientes necesitan ayuda psicológica, ya que en muchos casos la potencia se ve afectada en el contexto del estrés experimentado, existen estados depresivos.
Para comprender cómo mejorar la potencia, debe saber que debe incluir los siguientes afrodisíacos en su dieta:
- Mariscos;
- Parsely;
- Nabo.
Sin embargo, esto no significa que solo necesite comer los alimentos enumerados. Para aumentar y aumentar la potencia, su dieta debe ser lo más variada posible y estar saturada de alimentos ricos en vitaminas y minerales. Algunos alimentos contienen alérgenos, como el pescado. Por eso, antes de iniciar una dieta para aumentar la potencia, es imprescindible consultar a un médico.
Cómo aumentar la potencia en casa con mariscos. Los mejores productos para aumentar la potencia son las ostras y la platija. Contienen una cantidad bastante grande de zinc, aminoácidos raros. Son estos elementos los que activan la producción de testosterona (hormona sexual masculina) y aumentan el volumen de esperma.
Los moluscos capturados en primavera son los más adecuados para aumentar la potencia, ya que se multiplican activamente durante este tiempo y los niveles de zinc y aminoácidos en el cuerpo de la ostra aumentan significativamente. Es aconsejable comer ostras crudas ya que una parte importante de los nutrientes simplemente desaparecerá con el tratamiento térmico.
Puede aumentar rápidamente la potencia por una fecha tomando un baño tibio. El agua debe estar tibia, báñese durante 40-50 minutos.
La platija también puede aumentar la potencia, no solo es un pescado delicioso, sino que también es útil, especialmente para los hombres. Contiene vitaminas de los grupos A, B, E, varios aminoácidos, oligoelementos, zinc.
La caballa ayudará a mejorar la potencia. Contiene ácidos grasos omega que intervienen en los procesos biosintéticos de la testosterona. Además, una gran cantidad de proteínas, yodo y fósforo tienen un efecto positivo sobre la potencia y la producción de esperma. Por cierto, para aumentar la potencia, solo debe usar caballa cocida u horneada.
El perejil es rico en aceites esenciales, fósforo, calcio, potasio, zinc, hierro, vitaminas A, B, PP, K, E. Uno de los ingredientes más importantes del perejil es la apigenina. Este antioxidante ayuda a suprimir la producción de la hormona femenina, por lo que ayuda a aumentar la potencia de forma rápida y eficaz. Si come perejil todos los días, un hombre notará una mejora en una semana.
Aumenta la potencia con la remolacha. Está saturado con una gran cantidad de vitaminas, microelementos, que no solo ayudan a resolver el problema masculino, sino que también tienen propiedades fortalecedoras generales. Favorece la producción de testosterona en vegetales. Se proporciona un aumento de potencia para un hombre en 2-3 días.
Ejercicios especiales
¿Cómo se puede aumentar la potencia en casa mediante el ejercicio? La gimnasia debe realizarse para ejercitar el músculo púbico, que controla el proceso de erección. El ejercicio diario ayuda a fortalecer el músculo, lo que aumenta el flujo sanguíneo al órgano masculino. Es mejor combinar el entrenamiento con el tratamiento con remedios caseros y medicamentos recetados por un médico.
El conjunto de ejercicios es bastante sencillo, es recomendable hacerlo 2-3 veces al día durante 5 semanas. Estos entrenamientos también se realizan de forma preventiva para prevenir la disfunción eréctil:
- Rotación de la articulación de la cadera 12 veces en el sentido de las agujas del reloj, 12 veces en el sentido contrario a las agujas del reloj;
- Mientras está de pie, levante la articulación de la rodilla lo más cerca posible del abdomen, realice 15 veces;
- Mientras está de pie, doble las rodillas, siéntese un poco y estire los glúteos 15 veces;
- en posición supina con las rodillas dobladas, suba y baje la articulación de la cadera, realice 20-25 veces;
- realice la conocida "bicicleta" de ejercicios durante 1-1, 5 minutos;
- Tense el músculo púbico-coxis durante 2 minutos, cuanto más fuerte sea la tensión, mejor se entrenará el músculo.
Recetas de medicina alternativa
Puede aumentar la potencia utilizando remedios y recetas populares, pero en este caso no estará de más consultar a un especialista.
Remedios populares: remolacha rallada hervida. Las verduras se mezclan con zanahorias picadas en una proporción de 2: 1. Se agrega 1 cucharada. l. Miel. Toma 2 cucharaditas. por las mañanas y por las tardes. La potencia se recupera rápidamente. Puedes aplicar el producto 10 horas antes de la fecha.
Se produce un aumento de la potencia si prepara la siguiente composición: se trituran 5 dientes de ajo, se vierte 1 litro. Agua, la mezcla se infunde durante 1 semana, se toman 50 ml en ráfagas tres veces al día. La composición afecta el sistema circulatorio, limpia los vasos sanguíneos, previene la formación de coágulos de sangre. Mejora la circulación sanguínea en todo el cuerpo, incluidos los genitales.
¿Cómo se puede aumentar la potencia con nueces? Remedios populares: nueces picadas, maní, avellanas, 1 cucharada. l. Vierta 100 ml de miel. Come con el estómago vacío todas las mañanas. La composición ayuda a mejorar la síntesis de testosterona y satura el cuerpo masculino con nutrientes. Utilice el producto con precaución en personas que puedan tener manifestaciones alérgicas a los componentes.
¿Cómo aumentar la potencia con tintura de ginseng? Puedes comprarlo en cualquier quiosco de farmacia. Se toman 20 gotas 4 veces al día antes de las comidas. No lo tome inmediatamente antes de acostarse, ya que puede alterar el sueño. Antes de usar, asegúrese de leer las instrucciones de uso y estudiar las contraindicaciones. Este remedio ayuda a aumentar la síntesis de testosterona y aumenta la potencia masculina.
Mayor potencia en el contexto de tomar tintura de ortiga. También se vende en farmacias. En casa es muy fácil: 200 g de hierba por cada 450 ml, dejar 3 días, tomar 1 cucharadita. 3-4 veces al día.
Cómo mejorar la potencia con una decocción de tomilloDebido al alto contenido de zinc, este remedio es uno de los más útiles y efectivos para el sexo masculino, que viola la potencia. Para la preparación 2 cucharadas. l. Las hierbas secas se vierten en 0, 5 litros. Agua y hierva durante 10 minutos, después de enfriar y tomar 1 cucharada. l. 2 veces al día.
Remedios populares: una mezcla de rizoma de cálamo de pantano, triturado (100 g), relleno con 300 ml de alcohol. Infundido durante 5 días. Tomar 25 ml 3 veces al día. Es posible aumentar la potencia con este remedio después de 3-4 días.
También puede aumentar la potencia con remedios caseros como el jengibre, las chirivías, las sanguijuelas.
Medicamentos medicinales y homeopáticos.
Cómo prolongar la potencia con drogas.
Los medicamentos se toman solo por recomendación de un médico, ya que muchos de ellos afectan el músculo cardíaco y causan trastornos patológicos y enfermedades cardiovasculares.
Incluso un potenciador de potencia homeopático solo debe ser recetado por un especialista para evitar complicaciones o efectos negativos en el cuerpo.
Que puede hacer daño
Cómo aumentar la potencia: esta pregunta se hace no solo a los hombres mayores, sino también a muchos jóvenes. Para comprender por qué aparecen los trastornos en el cuerpo masculino, debe saber qué destruye la potencia. Por lo tanto, para aumentar la potencia en casa, debes estudiar a los enemigos más viciosos para el cuerpo masculino. Para tener confianza en su salud, un hombre debe seguir reglas simples: no fume, no abuse del alcohol y no use drogas. Tenga cuidado con la medicación.
El alcohol es el primer enemigo de los hombres. Este es el factor principal que afecta la potencia. El efecto negativo se explica por el hecho de que existe una lesión grave en el hígado, responsable del proceso de desintoxicación y síntesis de componentes bioactivos. Como resultado, la síntesis de hormonas sexuales masculinas disminuye, lo que conduce a una patología. Por lo tanto, para aumentar y fortalecer la potencia, primero debe abstenerse de consumir bebidas alcohólicas.
Fumar no solo daña la potencia, sino que también interrumpe el trabajo de todos los sistemas del cuerpo. Al estrechar los vasos sanguíneos, la nicotina interrumpe por completo el flujo sanguíneo. Los vasos se vuelven quebradizos y frágiles, lo que provoca una enfermedad como la aterosclerosis. La enfermedad se desarrolla en los vasos del pene y provoca pérdida de potencia e impotencia.
La causa de la disfunción eréctil es el uso de narcóticos. La potencia disminuye en el contexto del mayor estrés que se produce durante el período de abstinencia. Los fármacos inyectables contribuyen al desarrollo de patologías como la polineuropatía tóxica. En este caso, se altera la inervación del órgano masculino.
La potencia puede disminuir al tomar muchos medicamentos. Pero esta condición no necesita tratamiento. Todos los procesos se restauran después de que se cancela el medicamento. Esencialmente, son bloqueadores adrenérgicos no selectivos que se prescriben para disminuir la presión arterial y para enfermedades relacionadas con arritmias cardíacas. Si la potencia ha disminuido mientras toma tales medicamentos, debe consultar a un médico para que le recete un análogo. Antipsicóticos y sedantes, los sedantes casi siempre provocan una disminución de la potencia. Antes de tomar cualquier medicamento, asegúrese de leer las instrucciones y estudiar los efectos secundarios.